NEW YEAR 2022: इस नए वर्ष बनाएं नए resolution, और बदलें जिंदगी जीने का तरीका…

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New Year 2022
New Year 2022

शामभवी शाही, नई दिल्ली: नया वर्ष (NEW YEAR 2022) जीवन में नए बदलाव, नई तरक्कीयां और नई चुनौतियां लेकर आता है। नए वर्ष में हम बहुत सी चीज़ों की एक लिस्ट बनाकर रखनी शुरू कर देते हैं जो हमें करनी होती है। ये चीज़ें भले ही छोटी हो लेकिन जीवन में एक बड़े परिवर्तन की शुरुआत होती हैं। हम जिन चीज़ों की सूची बनाते हैं इन्हें अंग्रेज़ी भाषा में New Year’s Resolution कहते हैं। आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों की लिस्ट लेकर आए हैं जिन्हें आप नए साल में अपनी आदत बना कर अपने जीवन में बड़े बदलाव की शुरुआत कर सकते हैं।

NEW YEAR 2022
NEW YEAR 2022

1.Yoga
जीवन में योगा का बहुत महत्व है और माने या न माने योगा जीवन में बहुत से अच्छे बदलाव ला सकता है। योग के बहुत से फायदे है। योगा आपके तन और मन दोनों को ही शांत और प्रबल करता है। नए साल पर आप योगा को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं और इससे आपको बदलाव साफ नज़र आने लग जायेगा।

2.Reading
नए साल पर आप यह भी रेजोल्यूशन बना सकते हैं की आप एक महीने में एक या दो किताबें जरूर ही पढ़ें। यह किताब कैसी भी हो सकती है जैसे कि कोई नोवेल। किताबें पढ़ने से दिमाग खुलता है और इंसान की सोचने समझने की क्षमता बढ़ती है।

3.Smile
मुस्कुराना जीवन में बेहद जरूरी है और मुस्कुराने से आपका और आपके साथ साथ ही आस पास के लोगों का दिन बेहतर होता है। मुस्कान इंसान को आकर्षित करती है क्योंकि दुखी इंसान किसी को भी पसंद नहीं आता अगर आप खुश हैं तभी आपके आसपास के लोगों को भी खुश कर सकते हैं। कोशिश करें के इस नए वर्ष आप अधिक से अधिक मुस्कुराए और फालतू की बातों को दिल पर न लें।

4.Eat Healthy
“आप जो खाते हैं वही बनते हैं” यह तो आपने सुना ही होगा और यह बात सच भी है। हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सी ऐसी चीज़ें खा लेते हैं जो हमारे शरीर के साथ साथ हमारे मन को भी नुकसान पहुंचाता है। इस नए वर्ष कोशिश करें की आप पोष्टिक आहार को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनकर चलें।

5.Get a new hobby
हर इंसान की जिंदगी में कोई न कोई चीज होती है जो वह खाली समय में करना पसंद करता है इसे अंग्रेजी में हॉबी कहते हैं। लेकिन एक ही हॉबी से इंसान का मन उब भी सकता है। कोशिश करें की इस साल आप एक नई हॉबी बनाएं। यह हॉबी कुछ भी हो सकती है जैसे कि लिखना, पढ़ना, खेलना, आदि।

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6.Learn a new skill
इंसान की कुशलता ही उसे आकर्षण का केंद्र बनाती है। अगर कोई इंसान किसी भी चीज़ में प्रबल है तो यह उसके साथ साथ उसके आसपास के लोगों को भी आकर्षक लगती है। इस नए वर्ष आप कोई नई चीज़ सीख सकते हैं जैसे कि गिटार बजाना, नई भाषा, कोई गेम, आदि।

7.Exercise
व्यायाम एक सुखद जीवन का बहुत ही बड़ा रहस्य है जो हम में से बहुत से लोगों को पता होता है लेकिन फिर भी आलस के कारण हम इसे अपनी दिनचर्या में शामिल नहीं कर पाते हैं। नए साल में व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनकर आप अपने जीवन को प्रगति के ओर बढ़ा सकते हैं।

8.Explore Places
जीवन में थोड़ी गंभीरता के साथ घूमना फिरना भी अति आवश्यक है। घूमने से आपका मन तो ताज़ा होता ही है लेकिन इसके साथ साथ आपके विचार भी खुलते हैं।

9.Drink more water
पानी पीने से बहुत से फायदे होते हैं। पानी पीने से आपके शरीर में बदलाव तो होता ही है साथ ही आपकी त्वचा भी खूबसूरत बनती है। ज़्यादा पानी पीने को अपने नए साल के रेजोल्यूशन में शामिल कर सकते हैं।

10.Make friends
दोस्त सबके जीवन में बहुत ज़रूरी होते हैं। पर यही दोस्त अगर हम सोच समझकर न बनाएं तो हमें ही दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। इस नए साल कोशिश करें की आप नए दोस्त बनाए लेकिन सोच समझकर।

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