Monsoon Skincare: मानसून के आने से चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलती है। साथ ही इस मौसम में हमारी स्किन को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस दौरान नमी और पसीने की वजह से मुंहासे निकलते हैं और ऐसे में बैक्टीरिया पनप सकते हैं। क्या आप जानते हैं, कुछ उपायों से आप इन परेशानियों से निजात पा सकते हैं। इस ख़बर को अंत तक पढ़िए और मानसून में भी अपनी त्वचा को सही रखिए।
Monsoon Skincare में इन बातों का रखें ध्यान
- चेहरे को रखें साफ़:
मुँहासों को रोकने के लिए आपको अपना चेहरा साफ़ रखना होगा। उन क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करें, जिनमें सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो। दरअसल, ऐसे क्लीन्ज़र बैक्टीरिया से लड़ने में हमारी त्वचा की मदद करते हैं। आपको ध्यान रखना होगा कि साबुन का इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही अपनी स्किन को ज़ोर से ना रगड़े। अगर आपने ऐसा किया तो आपकी त्वचा जल सकती है। वहीं, मुँहासे और बदतर बन सकते हैं।
- मॉइस्चराइज़ करना ना भूलें:
मानसून में नमी होने के कारण भी आपको त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। ऑयल फ़्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। ये आपकी स्किन के लिए अच्छे होते हैं। चेहरा साफ़ करने के बाद, मॉइस्चराइजर लगना ना भूलें। इससे मुँहासे भी कम होते हैं।
- अपने चेहरे को बार-बार ना छूए:
मानसून में गंदगी बढ़ जाती है। ऐसे में बैक्टीरिया भी जल्दी और आसानी से पनपते हैं। मुँहासे होने का बड़ा कारण हैं, चेहरे पर बैक्टीरिया वाले हाथ लगना। इस दौरान जितना हो सके अपने चेहरे को छूने से बचें। अगर आपको ज़रूरत लगे तो ध्यान रखें कि आपके हाथ साफ हों।
- इस्तेमाल करें नॉन-कॉमेडोजेनिक मेकअप:
मानसून के दौरान मेकअप करने से बचें। हालांकि, अगर ज़रूरत पड़े तो, नॉन-कॉमेडोजेनिक या ऑयल फ़्री मेकअप का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, सोने से पहले इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि अपना मेकअप अच्छी तरह से हटाएं। रात को मेकअप लगा कर सोना किसी भी मौसम में सही नहीं होता, इससे आपकी स्किन पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
- खानपान का रखें ध्यान:
अपने आहार और पानी की मात्र पर ख़ास ध्यान रखें। अपनी स्किन को साफ़ रखने के लिए खानपान को सही रखना बहुत ज़रूरी है। मानसून के दौरान, ताजे फल और सब्जियां खाएं। इसके अलावा अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। आपको बता दें कि आपको मीठे और चिकने पदार्थों के सेवन से बचना होगा क्योंकि ये मुँहासे की समस्या को बढ़ाते हैं।