फलों का राजा आम जरूर है, लेकिन बढ़ती गर्मी के साथ लोग लीची कि तरफ भी खूब आकर्षित होने लगते हैं. बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक सबों के द्वारा ये फल पसंद कि जाती हैं . बता दे लीची शरीर में पानी के स्तर को बनाए रखने में सहायक है. इसमें विटामिन ए होता है जो थकान एवं कमजोरी दूर करने में अहम् भूमिका निभाती है. जब बात लीची कि आती हैं तो बिहार के मुजफ्फरपुर शहर का नाम जुबान पर ख़ुद ब ख़ुद आ जाता हैं. मुजफ्फरपुर कि लीची देश से लेकर पुरे विदेश तक में जाना जाता हैं. यहाँ तक कि भारत में सीजन कि पहली लीची मुजफ्फरपुर से ही राष्ट्रपति को भेंट कि जाती हैं. तो आइए जानते हैं इस खट्टे मीठे स्वाद से भरपूर लीची खाने के फायदों के बारे में

लीची खाने के फायदे

लीची दिल को स्वस्थ रखने में काफी मददगार है. इसमें बीटा कैरोटीन और ओलीगोनोल पाए जाते जिसमे दिल सम्बंधित बिमारियों से लड़ने के गुण हैं .

लीची हर तरह के कैंसर से बचाता हैं . इसमें कैंसर कि कोशि‍काओं को बढ़ने से रोकने कि शक्ति होती है.

अगर आपको सर्दी लग गई है तो लीची के सेवन तुरंत चमत्कार फायदा पहुंचा सकता हैं .

अस्‍थमा से बचाव के लिए भी लीची का इस्तेमाल किया जाता है.

लीची का सेवन कब्ज से राहत पाने के लिए भी किया जाता हैं. ये पुराने से पुराने कब्ज सम्बंधित परेशानियों से मुक्ति दिलाता हैं .

अगर आप अपना वजन कम करने के लिए हर नुस्खे अपना कर परेशान हो गए हैं तो आपको एकबार लीची का इस्तेमाल करना चाहिए.

लीची इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करने में महतवपूर्ण भूमिका निभाता हैं जिससे हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती हैं.

Leave a comment

Your email address will not be published.