नई दिल्ली- कुछ दिन पहले ही शिल्पा शेट्टी के पति राज कुंद्रा को पोर्न वीडियोस बनाने के जुर्म में गिरफ्तार किया गया था और अभी भी वो पुलिस के हिरासत में हैं। पति के गिरफ्तारी के बाद कई यूजर्स ने शिल्पा शेट्टी को ट्रोल भी किया और भी सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने वाली शिल्पा शेट्टी गायब ही हो गई। इन्फैक्ट उन्होंने अपने शो सुपर डांसर से भी खुद को अलग कर दिया।

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राज कुंद्रा के जेल जाने के बाद शिल्पा काफी समय बाद लोगो को नजर आई। शिल्पा शेट्टी Covid-19 फंडरेजर के रूप में ‘ वी ऑफ इंडिया ‘ से जुड़ी हुई हैं जिसके थ्रू वो संडे को सोशल मीडिया पर लाइव नजर आई। इस लाइव में शिल्पा ने योगा के बारे में लोगो से बात चीत की। वो कहती हैं -‘ हम ऐसे वक्त में जी रहे हैं जहां पे ब्रिदींग या सांस लेने पर सब कुछ निर्भर है। ब्रिदींग ही है जिसके जरिए हम हमारे पूरे सिस्टम को सुरक्षित कर सकते हैं। उन्होंने यह भी बताया की अगर आपका नेसल पैसेज क्लीक हो जाता जाता है तो आपके ब्रेन सेल्स तक ऑक्सीजन अच्छी तरह से पहुंच पाएगा और आपकी इम्यूनिटी बेटर हो जाएगी’।

शिल्पा ने बताया की प्राणायाम बहुत ही जरूरी हैं। आज के समय में नकारात्मक सोच आना भूत ही आम बात है और इन विचारों से लड़ने का तरीका भी शेयर किया। शिल्पा कहती हैं कि ‘ मुश्किल वक्त में निगेटिव सोच का आना स्वाभाविक है लेकिन उसपे कंट्रोल के लिए प्राण पर आयाम (सांस पर कंट्रोल) होना बहुत जरूरी है। इस वजह से पॉजिटिव रहने के लिए अपनी ब्रिदींग को सही करने के लिए, आज के टाइम में प्राणायाम पहले से भी ज्यादा जरूरी हो गया है।’

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